العودة   منتديات مدرسة الجيولوجيا > العلوم الإدارية والتنمية البشرية > منتدى التنميه البشرية

Tags H1 to H6

منتديات مدرسة الجيولوجيا

ادارة الوقت .. الجدول اليومي

ادارة الوقت .. الجدول اليومي
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: إجابات اسئلة الكتاب من دليل المعلم للصف ثالث ثانوي المنهج المطور الفصل الدراسي الأول ( الكاتب : مدرس )       :: تحضير ‫الدرس12 الثورانات البركانية المتفجرة وتدفق الفتات البركاني علم الأرض المطور ثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول 1434هـ ( الكاتب : خيال نت )       :: تحضير ‫الدرس11 تشكل الصهارة ومكونات الصهارة وأنواع الصهارة علم الأرض المطور ثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول 1434هـ ( الكاتب : خيال نت )       :: تحضير ‫الدرس10 تركيب البركان و أنواع البراكين علم الأرض المطور ثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول 1434هـ ( الكاتب : خيال نت )       :: كتاب الطالب الجيولوجيا علم الأرض نظام المقررات (مسار العلوم الطبيعية) طبعة 1434هـ ( الكاتب : @الوليد@ )       :: تحضير 2ث-ف1 - 04 - أنواع المعادن ( الكاتب : المالكي )       :: تحضير ‫الدرس9 تابع مناطق النشاط البركاني ( البقع الساخنة ) علم الأرض المطور ثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول 1434هـ ( الكاتب : خيال نت )       :: تحضير ‫الدرس8 مناطق النشاط البركاني علم الأرض المطور ثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول 1434هـ ( الكاتب : خيال نت )       :: كتاب الطالب جيولوجيا علم الأرض المطور الثاني ثانوي الفصل الدراسي الثاني طبعة 1434هـ ( الكاتب : قدوري البرنس )       :: كتاب الطالب دليل التجارب العملية جيولوجيا علم الأرض المطور الثاني ثانوي الفصل الدراسي الثاني طبعة 1434هـ ( الكاتب : قدوري البرنس )      

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2009, 04:00 AM رقم المشاركة : 1
مدير عام
 
الصورة الرمزية الشريف محمد

 

إحصائية العضو








الشريف محمد متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر MSN إلى الشريف محمد

Oo5o.com (23) ادارة الوقت .. الجدول اليومي



ادارة الوقت .. الجدول اليومي




ادارة الوقت للطلبة خاصة وللجميع عامة .. الجدول اليومي





مترجم





ادارة الوقت الجدول اليومي





.


ان الجدول اليومي يساعدك على تخطيط كل جزء في يومك , بدءا من اللحظة التي تستيقظ فيها الى اللحظة التي تستلقي على سريرك مرة اخرى لتنام في نهاية اليوم

انه يعطيك القدرة على التحكم في كيفية قضاء يومك من ساعة الى اخرى

اليك كيفية عمل هذا الجدول .. قدر تحتاج الى عمل جدول مستقل لكل يوم من ايام الاسبوع او جدول واحد لكل الاسبوع وجدول اخر للاجازة في نهاية الاسبوع

خذ ورقة ومسطرة . ارسم مربعات لكل ساعة من ساعات يومك التي تطون فيها مستيقضا واستخدم كل مربع لكل نصف ساعة , ان كنت تستيقض 16 ساعة في اليوم مثلا ستحتاج الى 32 مربعا 8 مربعات بالعرض و4 بالطول ( استخدام الورق المخطط سيساعدك )

اعمل علامة لكل بداية نصف ساعة ..

مثلا لو كنت تستيقض الساعة 6 صباحا ابدأ بعمل علامة على بداية المربع الاول 6 صباحا ثم علامة اخرى على الساعة 6 والنصف وهكذا ...

اجلس وتفحص يومك .. اعمل قائمة بكل الاعمال التي تود القيام بها بدءا من الاستحمام بعد الاستيقاض الى عمل الواجبات الدراسية والانشطة التي تقوم بها بعد الدراسة

عندما تبدا بعمل جدولك ابدأ اولا بتدوين المهام التي لها توقيت معروف وثابت مثلا لابد ان تتواجد عند محطة الباص الساعة 7 صباحا املاء المربع الساعة 7 بكتابة ( محطة الباص )

عندك مثلا تدريب في فريق او نشاط الساعة 5 الى 6 مساءا املاء هذا المربع بكتابة ( التدريب الفلاني ) اي ستملأ مربعين لان كل مربع يمثل نصف ساعة كما بينا سابقا

ثم انتقل الى المهام التي ليس لها وقت محدد للبدء ولكن عليك ان تقوم بها في هذا اليوم انظر الى المربعات المتبقى والفاضية واختر الوقت المناسب لعملها

مثلا عمل الواجبات المدرسية قبل موعد العشاء لانك بعد العشاء ستشعر بالرغبة للنوم

اعطي نفسك فترة استراحة او عدة استراحات موزعة اثناء اداء الواجب الدراسي ان لديك واجبات مدرسية طويلة .. اجعل بين كل مادة واخرى استراحة قصيرة .

ان كان لديك حدث مهم كتدريب لنشاط معين في المساء نسق مع والديك في مواعيدهم كموعد موعد العشاء مثلا لكي تتمكن من تنفيذ جدولك الذي خططت له .

استخدم اقلام ملونة لكل مهام او مسؤولية عليك اداءها ..مثلا الاصفر للمهام العائلية والمنزلية , الاحمر للمهام الدراسية , الازرق للانشطة الرياضية والخاصة وهكذا


بهذا التلوين ستتمكن من رؤية برنامجك اليومي وتخطيطه وبالتالي التعديل عليه ان رأيت مثلا اللون الازرق غالب عليه فيعني ان الانشطة الخاصة تأخذ الكثير من وقتك قد تحتاج الى عمل بعض التوازن مع المهام الاخرى

تذكر..

اننا لانستطيع التكهن بما سيحصل في اليوم لذا تنظيم الوقت يحتاج الى بعض المرونة ان حصلت بعض الامور الطارئة

كان تكون تعرضت لحادث التواء في الكاحل وانت تتمرن عصرا لاقدر الله ثم اضطريت للذهاب الى المستشفى فهذا سيأخذ من جدولك ولم تكن خططت له وهذه امور تحدث ولاتعتبرها مشكلة لو حصل امر طارئ ولم تحسب له في جدولك اليومي

استخدم جدولك في التعديل فمثلا الوقت الذي كنت فيه في المستشفى استغرق وقتك ( المربع ) الذي يجب ان تذاكر فيه ,فيمكنك تعويض ذلك بمضاعفة الوقت ثاني يوم في المذاكرة بان تأخذ مربعات اكثر


هذا نموذج لجدول يومي بالالوان لكل مهمة لون معين و الوقت كل نص ساعة مربع كما ذكرنا آنفا

ادارة الوقت الجدول اليومي


هذا جدول خالي يمكنكم ملأه بالمهام اليومية وتلوينه حسب اهدفكم وانشطتكم ومهامكم اليومية



ادارة الوقت الجدول اليومي


كما انه يوجد نموذج اخر للجدول اليومي وهو الدائري والمقسم كل قسم يمثل نصف ساعة بدءا من الاستيقاض الى وقت النوم

وهذا هو نموذج الجدول الدائري

.
ادارة الوقت الجدول اليومي






لتحميل نموذج

اضغط هنا

او

اضغط هنا


كلمات البحث

أوراق عمل ، تحضير ، افلام ، تقنيات ، اسئلة , دروس , بحوث , كتب , فلاشات , عروض, كتاب, دورس,





h]hvm hg,rj >> hg[],g hgd,ld [],g d,ld Y]hvm hg,rj







التوقيع

للحصول على كامل الخدمات من منتدى اعضاء Vip لابد ان تكون عضو Vip


-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---

ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه
وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية
هي في النهاية
مجرد رؤيه لأفكاري.... من وراء شاشة زجاجية
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
    رد مع اقتباس
قديم 03-30-2010, 10:59 PM رقم المشاركة : 2
عضو جديد
إحصائية العضو







نقش خالد غير متواجد حالياً


افتراضي



شكراااااااااااااااااااااااااا







    رد مع اقتباس
قديم 02-15-2011, 08:48 PM رقم المشاركة : 3
غير نشيط
إحصائية العضو







فيفا فيفا غير متواجد حالياً


افتراضي fifa1551@otmail.com



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشريف محمد مشاهدة المشاركة
ادارة الوقت .. الجدول اليومي





ادارة الوقت للطلبة خاصة وللجميع عامة .. الجدول اليومي





مترجم










.


ان الجدول اليومي يساعدك على تخطيط كل جزء في يومك , بدءا من اللحظة التي تستيقظ فيها الى اللحظة التي تستلقي على سريرك مرة اخرى لتنام في نهاية اليوم

انه يعطيك القدرة على التحكم في كيفية قضاء يومك من ساعة الى اخرى

اليك كيفية عمل هذا الجدول .. قدر تحتاج الى عمل جدول مستقل لكل يوم من ايام الاسبوع او جدول واحد لكل الاسبوع وجدول اخر للاجازة في نهاية الاسبوع

خذ ورقة ومسطرة . ارسم مربعات لكل ساعة من ساعات يومك التي تطون فيها مستيقضا واستخدم كل مربع لكل نصف ساعة , ان كنت تستيقض 16 ساعة في اليوم مثلا ستحتاج الى 32 مربعا 8 مربعات بالعرض و4 بالطول ( استخدام الورق المخطط سيساعدك )

اعمل علامة لكل بداية نصف ساعة ..

مثلا لو كنت تستيقض الساعة 6 صباحا ابدأ بعمل علامة على بداية المربع الاول 6 صباحا ثم علامة اخرى على الساعة 6 والنصف وهكذا ...

اجلس وتفحص يومك .. اعمل قائمة بكل الاعمال التي تود القيام بها بدءا من الاستحمام بعد الاستيقاض الى عمل الواجبات الدراسية والانشطة التي تقوم بها بعد الدراسة

عندما تبدا بعمل جدولك ابدأ اولا بتدوين المهام التي لها توقيت معروف وثابت مثلا لابد ان تتواجد عند محطة الباص الساعة 7 صباحا املاء المربع الساعة 7 بكتابة ( محطة الباص )

عندك مثلا تدريب في فريق او نشاط الساعة 5 الى 6 مساءا املاء هذا المربع بكتابة ( التدريب الفلاني ) اي ستملأ مربعين لان كل مربع يمثل نصف ساعة كما بينا سابقا

ثم انتقل الى المهام التي ليس لها وقت محدد للبدء ولكن عليك ان تقوم بها في هذا اليوم انظر الى المربعات المتبقى والفاضية واختر الوقت المناسب لعملها

مثلا عمل الواجبات المدرسية قبل موعد العشاء لانك بعد العشاء ستشعر بالرغبة للنوم

اعطي نفسك فترة استراحة او عدة استراحات موزعة اثناء اداء الواجب الدراسي ان لديك واجبات مدرسية طويلة .. اجعل بين كل مادة واخرى استراحة قصيرة .

ان كان لديك حدث مهم كتدريب لنشاط معين في المساء نسق مع والديك في مواعيدهم كموعد موعد العشاء مثلا لكي تتمكن من تنفيذ جدولك الذي خططت له .

استخدم اقلام ملونة لكل مهام او مسؤولية عليك اداءها ..مثلا الاصفر للمهام العائلية والمنزلية , الاحمر للمهام الدراسية , الازرق للانشطة الرياضية والخاصة وهكذا


بهذا التلوين ستتمكن من رؤية برنامجك اليومي وتخطيطه وبالتالي التعديل عليه ان رأيت مثلا اللون الازرق غالب عليه فيعني ان الانشطة الخاصة تأخذ الكثير من وقتك قد تحتاج الى عمل بعض التوازن مع المهام الاخرى

تذكر..

اننا لانستطيع التكهن بما سيحصل في اليوم لذا تنظيم الوقت يحتاج الى بعض المرونة ان حصلت بعض الامور الطارئة

كان تكون تعرضت لحادث التواء في الكاحل وانت تتمرن عصرا لاقدر الله ثم اضطريت للذهاب الى المستشفى فهذا سيأخذ من جدولك ولم تكن خططت له وهذه امور تحدث ولاتعتبرها مشكلة لو حصل امر طارئ ولم تحسب له في جدولك اليومي

استخدم جدولك في التعديل فمثلا الوقت الذي كنت فيه في المستشفى استغرق وقتك ( المربع ) الذي يجب ان تذاكر فيه ,فيمكنك تعويض ذلك بمضاعفة الوقت ثاني يوم في المذاكرة بان تأخذ مربعات اكثر


هذا نموذج لجدول يومي بالالوان لكل مهمة لون معين و الوقت كل نص ساعة مربع كما ذكرنا آنفا



هذا جدول خالي يمكنكم ملأه بالمهام اليومية وتلوينه حسب اهدفكم وانشطتكم ومهامكم اليومية





كما انه يوجد نموذج اخر للجدول اليومي وهو الدائري والمقسم كل قسم يمثل نصف ساعة بدءا من الاستيقاض الى وقت النوم

وهذا هو نموذج الجدول الدائري

.





الموضوع مفيد جدا جدا والله يعطيك عافية






    رد مع اقتباس
قديم 02-15-2011, 08:49 PM رقم المشاركة : 4
غير نشيط
إحصائية العضو







فيفا فيفا غير متواجد حالياً


افتراضي



شكرا جزيلا







    رد مع اقتباس
قديم 04-11-2011, 05:33 PM رقم المشاركة : 5
غير نشيط
إحصائية العضو







احمد سامى غير متواجد حالياً


افتراضي



نشكركم على هذا الموضوع الرائع واذا اردتم التعرف
على مزيد من المعلومات اهديكم هذا الموقع المميز
عن فريق بداية للتنمية البشرية







    رد مع اقتباس
قديم 07-19-2011, 12:14 PM رقم المشاركة : 6
غير نشيط
إحصائية العضو







محمود احمد عبدو غير متواجد حالياً


افتراضي




لو تعبت من التدوير على معلومات عن التنمية البشرية ومش عارف تجيبها وتهت من كتر المواقع وبردو ماوصلتش لحاجة دلوقتى ادخل على الموقع ده وانت هتعرف كل اللى انت عاوزه

موقع فريق بداية للتنمية البشرية






    رد مع اقتباس
قديم 12-14-2012, 09:32 PM رقم المشاركة : 7
عضو جديد
إحصائية العضو







احمدحسنين غير متواجد حالياً


افتراضي



تتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت







    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
جدول يومي, إدارة الوقت


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النموذج الاداري المستخلص من ادارة عمر بن عبدالعزيز وتطبيقاته في الادارة وبخاصة الادار الشريف محمد المستوى الأول 48 01-05-2013 11:59 PM
المذاكرة وتنظيم الوقت . الشريف محمد منتدى الطلاب العام 5 06-18-2011 11:59 PM
اجعل جهازك ينطفىء لوحده في الوقت اللي تحدده Inticonenty Inticonenty التقنيات التعليمية 0 04-05-2010 11:01 PM
مبروك عليكم الاستايل!!!الدخول للجميع. Bedo منتدى الترحيب بالاعضاء 5 01-24-2010 01:21 PM
فن إدارة الوقت الشريف محمد منتدى التنميه البشرية 4 09-25-2009 11:54 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:05 AM.

أقسام المنتدى

المنتديات الــعـــامــة | منتدى العام | منتدى المعلمين والطلاب | منتدى التقنية | الاعجاز العلمي | منتدى المعلمين العام | منتدى الطلاب العام | منتدى الدعم الفني | منتدى الاقتراحات | التقنيات التعليمية | منتدى التنميه البشرية | منتدي المنهج القديم | المنهج القديم | منتدي الجيولوجيا | متتدى الجيولوجيا العام | منتدى الخرائط الذهنية | مكتبة الكتب | منتدى الترحيب بالاعضاء | الموسوعة | العلوم الإدارية والتنمية البشرية | منتدى الإدارة التربوية والتخطيط | مكتبة الافلام الوثائقية | الارشيف | قسم التسليه والمرح | قسم الالعاب والالغاز | المستوى الأول | المستوى الثاني | المستوى الثالث | منتدى علم الأرض المطور | منتدى علم الأرض المطور الثاني ثانوي | منتدى علم الأرض المطور الثالث ثانوي | منتدى اعضاء Vip | علم الأرض الصف الثاني ثانوي | علم الأرض الصف الثالث ثانوي | الفصل الدراسي الأول | الفصل الدراسي الثاني | الفصل الدراسي الأول | الفصل الدراسي الثاني | علم الأرض نظام المقررات | منتدى علم الأرض نظام المقررات | الافلام الوثائقية غير المترجمة | منتدى المرحلة المتوسطة | منتدى المرحلة الثانوية | منتدى المرحلة الابتدائية | الصف الأول ابتدائي | الصف الثاني ابتدائي | الصف الثالث ابتدائي | الصف الرابع ابتدائي | الصف الخامس ابتدائي | الصف السادس ابتدائي | الفصل الدراسي الأول | الفصل الدراسي الثاني | الفصل الدراسي الأول | الفصل الدراسي الثاني | النظام الفصلي للتعليم الثانوي |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
ضاوي الغنامي تواصل::dawi ® طيور الامل © 1,0

جميع الحقوق لمدرسة الجيولوجيا

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

تركيب:  عبدالرحمن عيسى [Bedo]

powered by Banned Check

Flag Counter

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

sitemap
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Google Blog Ping Site

Privacy Policy | سياسة الخصوصية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55